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这几种水果不仅好吃而且对头发有好处?

来源: 发友网|2020-12-12 17:54:29|阅读: |所属栏目: 吃什么防脱发

很多人非常喜欢吃水果,同时水果也成为我们现代饮食生活中必不可少的食物。水果中含有丰富的营养元素,其中常吃一些水果还可以让头发更健康,减少掉发、头发干枯等问题。今天让我们来看一下都有哪几种水果吧。 奇异果 奇异果可谓水果中的营养之王,其中含有的大量ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。另外富含的维他命C、精氨酸,有抗辐
很多人非常喜欢吃水果,同时水果也成为我们现代饮食生活中必不可少的食物。水果中含有丰富的营养元素,其中常吃一些水果还可以让头发更健康,减少掉发、头发干枯等问题。今天让我们来看一下都有哪几种水果吧。
这几种水果不仅好吃而且对头发有好处?
奇异果
奇异果可谓水果中的营养之王,其中含有的大量ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。另外富含的维他命C、精氨酸,有抗辐射、氧化和自由基即抗衰老的作用。
这几种水果不仅好吃而且对头发有好处?
杨桃
杨桃被称作维生素活力精灵,含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B和维C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,对头发具有保湿及增强弹性的作用。
这几种水果不仅好吃而且对头发有好处?
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度,对于掉头发及护发都有一定的功效。另外蜜桃还具有深层滋润和紧实肌肤的作用,
 这几种水果不仅好吃而且对头发有好处?
金橘
金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,促进头发生长,防止脱发现象,另外还能使染发后的发色保持鲜亮。
这几种水果不仅好吃而且对头发有好处?
苹果
苹果中含有丰富的营养物质,除了可以促进消化和保湿皮肤外,苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。经常吃一些苹果可以有效的防止脱发的发生。
这几种水果不仅好吃而且对头发有好处?
桑葚
桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸、维生素、铁、钠、钙等等元素,能够帮助发质补充营养从而起到防止脱落的现象,同时还可以让秀发变得更加的乌黑有质感。
 


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