三连问--饮食和脱发的关系
来源: 发友网|2020-10-24 17:46:23|阅读: |所属栏目: 吃什么防脱发
提起脱发，发友们除了在寻找各种治疗方法，中药西药偏方等等，还会寻找各种可以预防和改善脱发的食物，可能在网上会有很多食疗脱发的种种信息。食疗确实在一定的程度上有一定的效果，但是绝不能夸大它的作用。今天我们来看一下饮食和脱发问题之间的联系。 NO.1 是不是网上说的防脱发的食物真的管用？ 很多宝宝们都会刻意去吃一些食物来预防脱发，但是事实是，只要
提起脱发，发友们除了在寻找各种治疗方法，中药西药偏方等等，还会寻找各种可以预防和改善脱发的食物，可能在网上会有很多食疗脱发的种种信息。食疗确实在一定的程度上有一定的效果，但是绝不能夸大它的作用。今天我们来看一下饮食和脱发问题之间的联系。
NO.1是不是网上说的防脱发的食物真的管用？
很多宝宝们都会刻意去吃一些食物来预防脱发，但是事实是，只要每天保证合理均衡的营养就可以为头发提供营养，因为头发的生长需要多种营养元素的供需，比如维生素、微量元素等。（不过需要说明的是所谓的食疗中的营养摄取确实是为身体提供了各种营养元素，所以食疗和此也算并不矛盾。）
NO.2吃得太油腻真的会刺激雄性脱发加重吗？
针对雄性脱发的发生，往往伴随着皮脂溢出增多，如果摄取高热量、高糖、辛辣的饮食，会刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，头皮油腻，加重脱发的症状。所以，雄性脱发的患者应该尽量饮食清淡。
NO.3营养不良导致的脱发真的只要多吃各种食物就可以好了吗？
针对营养不良导致的脱发，首先需要到医院做一个检查，看是身体缺乏了哪种微量元素，然后开取药剂补充相应的元素，例如，缺铁性贫血引起的脱发，就要去补充铁剂，而不是一味的自己吃各种食物就可以解决的。（所以很多食疗也都是以辅来治疗脱发的。）
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