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吃哪些食物可以防脱发?

来源: 发友网|2020-10-10 14:49:48|阅读: |所属栏目: 吃什么防脱发

可能很多人现在不太经常自己做饭吃,点外卖、吃快餐多一些,其实如果条件可以,还是尽量给自己做一些吃的。尝试这样做,真的让你的生活会散发不一样的气息。说到做饭,说到食物,我们也会想到药食同源的这种说法,食物对某些疾病确实是有帮助的,今天我们就来分享两道听说对改善脱发有一定帮助的家常菜。

剁三椒 
吃哪些食物可以防脱发?
制作方法:准备好猪肉、西红柿、尖青椒红椒,猪肉剁成肉沫,先把肉沫下锅炒好放入盘中,然后再把已经切丁的西红柿和切沫的青红椒下锅翻炒,把肉沫放入一起炒即可。
 


芋艿炒毛豆
吃哪些食物可以防脱发?
制作方法:准备好芋艿,剥干净的毛豆。先将芋艿切成滚刀状,放入锅中,煮上十分钟左右,再将芋艿捞出来清洗一下,放置一旁。然后锅中放油翻炒毛豆,毛豆变色后放入芋头爆炒,然后再加入少量的盐和清水,再次翻炒几分钟即可。

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