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掉头发很严重吃什么比较好?

2014-06-10 15:48|来源: 发友网|发布者: 编辑芳芳|查看: | 进入发友论坛

  掉头发很严重吃什么比较好?对于掉头发严重的发友们来说,吃了药物方面的治疗外,很多的发友将治疗掉头发的注意力同时转移到食物上来,很多发友还怕使用药物治掉头发症状产生副作用,在国人的概念中是药三分毒,这种理念已经根深蒂固深深扎在国人的理念中。食疗治疾病的历史已经存在几千年,民间对于疾病的治疗很多采用食疗偏方进行治疗。以下是关于爱掉头发发友对饮食方面的注意:



掉头发很严重吃什么比较好?
 

  食物一、很多男性对牡蛎并不陌生,它主要是以强精剂文明,日常饮食中多吃牡蛎对头发的健康生长也是十分重要的。此食材中富含丰富的锌,锌是一种强力抗老化成分,能够防止头发衰老,预防掉头发现象。

  食物二、胡萝卜的营养价值已经被大众所熟知,它含有大量的维生素A,是保持头皮和头发健康所必须的物质元素,头皮和头发的健康不容忽视,因为日常饮食中应该多吃胡萝卜。生吃、榨汁、凉拌、炒熟都可以达到预防掉头发的效果。预防掉头发多吃一些胡萝卜,对头发的健康负责。

  食物三、乳制品中含有大量的钙质,是头发生长不可或缺的物质元素,尤其是脱脂牛奶和酸奶中含有的钙质更加丰富,此外还含有乳清和乳蛋白这两种品质蛋白质,出门的时不妨戴上一盒随时食用,日常中多食用这些乳制品,对预防掉头发也是很有帮助的。

  掉头发是不可避免的,掉头发分为生理性掉头发和病理性掉头发,当发生大量掉头发后,发友们首先要到医院弄清楚掉头发的类型和原因,不用的病因造成的掉头发治疗方案也是不同的。对于掉头发很严重吃什么比较好的问题,除了以上发友网小编介绍的之外,饮食均衡也很重要,避免吃过量的甜品、油腻、辛辣的食物,饮食以清淡为主,保证充足的睡眠,加强运动,提高免疫力。更多关于掉头发的知识交流,发友们可到脱发论坛发帖与专家零距离交流。

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