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苏正解答:经常掉发的人应该少吃哪些食物?

2017-07-28 10:43|来源: 发友网|发布者: 苏正|查看: | 进入发友论坛

发友情况:
掉头发和吃什么有关系吗,影响大不大?吃那些食物对头发不好?
 
 
苏正解答:
饮食的确对于掉发有一定的影响,不过影响不大,这点我之前在文章里也强调过很多次,对于掉发的人来说,应该少吃以下食物:
 
 

 
含糖和含盐量高的食物:容易影响体内细胞代谢;
刺激和油腻食物:容易导致内分泌失调,加重头油和掉发;
加工肉类:容易增高胆固醇,对体内荷尔蒙产生影响;
 
建议平时可以多吃些水果蔬菜、坚果、鱼肉类的食物,这些食物含蛋白质和维生素比较丰富,对于头发生长是有帮助的。

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