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年轻人爱掉头发,吃什么对爱头发患者比较好呢

2014-06-10 11:28|来源: 发友网|发布者: 编辑芳芳|查看: | 进入发友论坛

  爱掉头发吃什么比较好,吃什么食物对爱掉头的患者好处比较多呢?在脱发论坛经常会有发友发帖咨询这样的问题。爱掉头发的症状已经成为社会普遍存在的问题,这种问题同时已经引起医学界的高度关注,越来越多的人加入到掉头发的大军当中,且掉头发年龄趋势逐渐呈年轻化趋势。很多年轻人出现掉头发严重的情况,更有甚者前额和头顶掉头发的痕迹已经很明显了。年纪轻轻顶着秃头的形象,不论是在外观上还是在心灵上都受到了重大的打击。

  对于很多爱掉头发的发友们来说,饮食上十分重要的,很多的年轻人为了工作和生活每天来回奔波,饮食不均衡,饥一顿饱一顿的现象时常发生,外加上压力的影响很容易造成掉头发严重的现象。那么对于年轻人爱掉头发,应该吃什么比较好呢。什么样的饮食对于年轻人爱掉头发的现象能够有所缓解呢?
  对于爱掉发的年轻人来说,平时使用蜂蜜侵泡黑豆和黑芝麻服用,这些食物可以起到乌发养发的效果;


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  多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是维生素B族含量丰富的食物,尤其是维生素E能够对毛发起到抗衰老,促进细胞分化,令头发生长的功效。
  优质蛋白质是组成头发胶原的重要物质之一,对年掉头发严重的年轻人来说,多吃一些蛋白质含量丰富的食物,对新头发尽快生长是很有帮助的。
  杂粮粥是防止掉头发和促进新头发的好食材,对于上班年轻人来说,每天可以把杂粮粥当做早点食用,晚上下班回家后也可以食用,杂粮粥除了对头发的生长有帮助外,对年轻人身体的健康也是大有裨益。

  对于爱掉发的年轻人来说,除了吃以上小编推荐的食物外,辛辣油腻食物少吃或者不吃,白酒少饮,调整作息时间,经常使用牛角梳(木梳)梳理头皮和头发,帮助头皮血液循环顺畅。

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