热胀冷缩大家都清楚，长期使用冷水清洁头皮，头皮中的毛孔会闭合，很多新陈代谢的废物不能有效的排除，洗头也就等于只清洁头皮表层，而毛孔这些新陈代谢的废物不及时排除。这些废物长期下去滋生细菌，会破坏头皮和毛囊的环境，严重会导致脱发，所以不能长期使用冷水洗头。特别是女性，因为女性本身属于阴，怕着凉，长期使用凉水洗头还会出现些妇科病。
正确洗头方法：洗头的水温跟我们人的体温差不多就行，一般在35-40之间就没有问题。水温也不能过高，过高的水温也会刺激头皮，会把头皮的保护层给清洁掉，严重会使用头皮出现炎症、脱发等症状。
温水洗头还有一个好处就是能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。还有就是洗发水选择时，要针对自己什么发质而选择什么洗发水，洗发水选择的价位较好在50元以上的，这些洗发水相比温和。洗发水选择中我们还要看看成分含不含硅油，还要看这款洗发水是不是弱酸，如果洗发水含有硅油或者是碱性洗发水，那么这些洗发水刺激会比较大，严重也是潜在脱发的可能。
以上是正确洗头方法，大家可以按照我分享的方法洗头。较好再次提醒大家，冷水洗头是不好的，不仅会伤害头皮表层，还会伤害身体。
