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脂溢性脱发需要补充什么维生素

2019-11-18 14:13|来源: 发友网|发布者: songwenhui|查看: | 进入发友论坛

         现在脱发的人越来越多,而脱发也是有多种类型的,但是在多种脱发类型中,大部分的脱发类型还是脂溢性脱发,几乎有一半以上脱发的人都是脂溢性脱发。那么脂溢性脱发需要补充什么维生素呢?
         脂溢性脱发需要补充什么维生素:维生素A
         维生素A可以帮助润滑头发毛囊,防止皮脂腺干燥和堵塞,缺乏缺维生素A会导致毛囊角化,让毛发稀少。维生素A还能够防止皮肤出现粗糙感,能够维持上皮组织的正常的功能,促进头发的正常的生长。
生活中富含维生素A的食物有有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜和芥菜,还有苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝和杏等,都适合脂溢性脱发患者食用。
脂溢性脱发需要补充什么维生素
         脂溢性脱发需要补充什么维生素:维生素B族
         维生素B1和B2以及维生素B6和维生素B12,这些都是头发组成的重要部分,如果出现了严重的脱发,在这些含有维生素食物,比如黑米或者是粗面粉,以及鱼肉或者是猪肉当中,都能够包括着这些丰富的维生素。
         其中还比较重要的是维生素B6,其有抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。例如一些马铃薯,芝麻等等蔬菜。除蔬菜以外也可直接服用维生素B6,维生素B6的用法用量是,口服每日三次,每次10mg。
         脂溢性脱发需要补充什么维生素:维生素C
         在所有的维生素中,维生素C是与皮肤、头发关系最为密切的了,被人们称之为全能美容素,因为维生素C不仅是公认的抗氧化营养素,可以毫不费力地打败氧自由基,而且它还具有维持皮脂腺正常分泌的功能。如果人体中缺乏维生素C,那么人的皮肤就莫名其妙地出现青紫斑或牙龈肿胀出血,人的头发会出现容易折断和分叉的现象。这些皮肤问题及毛发问题的出现均源自于维生素C的缺乏。因为当维生素C缺乏时,人体内产生的氧自由基由于缺少了天敌,因此显得十分活跃,到处攻击细胞中的蛋白质及核酸,从而影响了皮肤和头发的新陈代谢,继而造成皮肤的老化和头发的干枯、易断和开叉。
脂溢性脱发需要补充什么维生素
         值得提醒的是:维生素补充剂不能过量、不能盲目进补,需要根据自己的脱发服用腋下维生素。脱发的原因也很多。并非所有脱发都可以通过补充维生素来缓解。患者仍需要去医院检查,然后决定选择适合自己的治疗方法。以上的内容就是脂溢性脱发需要补充什么维生素,如果想要了解更多的相关咨询,欢迎发友到发友网进行咨询和交流。版权声明:本文为原创文章,转载请标明其出处。

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