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溢脂性脱发在日常饮食中吃什么更健康一些

2020-06-28 15:18|来源: 未知|查看: | 进入发友论坛

宝宝们都知道溢脂性脱发是脱发类型中最让人难受的脱发类型,不仅头发头皮发油,老是像没洗头一样,而且头皮老是发痒令人不适。目前的话主要的治疗手段是药物治疗和物理治疗(植发)。那么油脂性脱发在饮食上应该注意什么呢?下面就给宝宝们分享一下。

 
●急性脱发患者在吃食物的时候要注意补充维生素E,可以抵抗毛发衰老、促进细胞分裂、促使毛发生长。
 
●应该多吃一些莴笋、卷心菜、黑芝麻,含有丰富的矿物质和维生素,黑芝麻中还含有蛋白质,可以补充人体充足营养,促进人体新陈代谢
 
●还有一些黑豆、桑葚这一类的食物,含有丰富蛋白质,促进新陈代谢而且还能够使头发乌黑发亮。
 
●多吃一些含碘的食物,因为头发的光泽与甲状腺的作用有关系,补碘既能够增强甲状腺的分泌又有利于头发质量,含碘的食物包括海带、紫菜、牡蛎。
 
另外尽量要少吃油炸、辛辣食物和甜食。感谢大家的阅读,今天的分享就到这里。

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