脱发是大家都会讨论到的话题，但是脱发的原因不一样，导致的脱发类型也就不同。其中有一种脱发类型叫脂溢性脱发，如果是脂溢性脱发的话，我们应该在饮食上怎么做。接下来由发友网小编为您介绍一下脂溢性脱发人群在饮食上应该注意什么。

        脂溢性脱发人群在饮食上应该注意什么——油腻、油炸食物 　         油腻及油炸食品属垃圾食品，会损害人体健康，不利于头发的正常生长，脱发者较好不吃这类食品，以免使脱发雪上加霜。

        脂溢性脱发人群在饮食上应该注意什么——辛辣刺激性食品。         辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、葱、大蒜等会给头皮造成不良刺激，影响头皮正常的血液循环，增加脱发的风险。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用，脱发往往会进一步加重。影响头皮正常的血液循环，增加脱发的风险。

        脂溢性脱发人群在饮食上应该注意什么——高糖及高脂肪食品。         含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，容易使身体使于酸性状况，不利于头发的生长;糖在分解时还会产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。

        以上就是发友网小编为您介绍的脂溢性脱发人群在饮食上应该注意什么。脂溢性脱发的发友尤其要注意饮食。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到发友网论坛和其他发友一起讨论一下吧！