随着时间的流逝，带走的并不仅仅只是年龄这个数字的变化，对身体所产生的影响也同样非常的巨大。头发本身具有一定的生命周期，分为生长期、衰退期、休止期这三个阶段，当头发生长到一定阶段的时候就会脱落。另外随着年龄的增长，机体也会逐渐的衰退，机体功能大不如前，头发所需的营养并不能及时供应或供应不足就会容易导致掉发的增加，并且机体的衰退也会对黑色素的生成产生一定的影响，出现白发的情况。再加上中老年人的生理、心理方面相比年轻时都会差很多，所以出现脱发的情况也是正常的情况，另外除了中老年人正常的脱发另外还有一些其它原因导致的非正常性脱发，如精神因素和一些生活饮食的一些习惯等等。
日常生活中比较出现生气、急躁、恐惧、紧张等心理状态都会对头发产生一些影响。另外人们进入更年期时，通常情绪会变得更加紧张，对日常中的一些事情也变得很敏感，比较容易发脾气，精神紧张，得不到很好的放松，这些都会对血液循环和毛发的营养供应造成影响，对头发的正常生长非常不利，所以平常生活中尽量要保持心态的平和，不要因为一件小事而大动肝火。
日常饮食中的一些油腻性食物和一些辛辣性的食物都会对头发产生刺激，不利于头发的生长，所以应当少吃一些辛辣和油腻性的食物。另外熬夜，这个不良习惯无论是对年轻人还是中年人亦或是老年人都有很大影响，熬夜容易导致内分泌紊乱，并且睡眠不足也会使人精神不足，大脑得不到充分休息，血液循环受到影响。晚上较好在11点前进入睡眠，这时也是养肝肾的最佳时期。
以上就是关于中老年人脱发的一些原因，希望能帮助到一些对此有困扰的发友，另外建议脱发的中老年人应该平时注意良好的作息习惯，有适当的锻炼，时刻保持好的心情，这样不仅防脱，而且长寿哦，有关于本篇文章内不理解的内容可以在发友网脱发论坛发帖咨询，小编会尽自己所能帮助大家。
