精神状态不稳定、每天焦虑不安会导致脱发，生活越是紧张、工作越是忙碌导致脱发的机会就会越高。因此经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等可消除当天的精神疲劳。所以生活当中一定尽量的要保持心情愉悦、不要给自己施加太大的压力，另外要学习如何缓解压力。
好的生活习惯
吸烟会使头皮的毛细管收缩从而影响到头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生很大的热气和湿气从而引起了脱发。即使是啤酒、葡萄酒也是应该要适量的，酗酒的话就会影响到胃肠的吸收，久而久之影响头发生长。
洗头的间隔较好是2-5天。洗发的水温不宜过高、应在40度左右。洗发的同时需要边搓边按摩，既能够保持头皮的清洁、又能够使头皮活血。不用脱脂性强或者是碱性洗发剂。因为这一类洗发剂的脱脂性和脱水都是很强的，很容易就会使头发干燥、头皮坏死。应该选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或者是根据自己的发质选用、不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷很容易产生静电、会给头发和头皮带来不良的刺激。
青少年掉头发不需要太害怕，只要用对方法浓密的头发自然会回来，前行的路上肯定会有波折，我们只需要正确面对、不回避、找到合适的方法，美好的生活正在迎接着我们!以上的所有的资讯内容就是青少年脱发应该怎么办，发友网小编在发友网等各位发友来咨询更多感兴趣的资讯内容和交流。推荐阅读：青少年脱发是什么原因？
