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产后脱发应该怎么做才能改善

2020-06-28 16:57|来源: 发友网|查看: | 进入发友论坛

    很多女性在生完宝宝后可能会出现头发异常的脱落现象,出现了这种情况就是产后脱发了。其实产后脱发是正常的生理现象妈妈们不用过于担心的。那么产后脱发应该怎么做才能改善呢?

    产后脱发应该怎么做才能改善:为什么会产后脱发

    怀孕时孕妇体内雌激素量增多,一旦孩子降临人间妈妈体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的降低使那些“超期服役”的头发纷纷退,与此同时新的秀发又一下子生长出来慢慢就形成了脱发,还有就是来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发开始脱落。而头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止脱发越来越多。

产后脱发应该怎么做才能改善 

    还有部分原因是因为营养不足导致的,现在有许多产妇怕坐了月子后会发胖影响体形美,因而节食、挑食加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,而这样会影响头发的正常生长与代谢而导致脱发。妊娠期的反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良也不利于头发的生长。

    产后脱发应该怎么做才能改善:产后怎么进食

    人们总认为产后体虚需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补可能造成体内热量过剩反而有害健康。产后脱发可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,此外还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。

 产后脱发应该怎么做才能改善

    其实女性在产后保持心情愉快、饮食起居有规律、少吃过于油腻及刺激性食物一般就没什么大问题了。此外可以服用一些补血的药物,加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱都会有着很好的改善作用。以上的文章内容就是产后脱发应该怎么做才能改善,发友网小编欢迎到发友网咨询更多的资讯内容和交流。


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