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头发稀少是怎么回事?防脱发吃什么?

来源: 发友网|2020-09-09 10:03:23|阅读: |所属栏目: 脱发原因及治疗方法

        当代社会情况脱发现象频频出现,几乎5个人中就会有一个脱发的,脱发给我们带来的影响无疑是很大的,严重的影响着我们的个人气质,有很多问题都会有关系到个人形象。头发稀少是怎么回事?防脱发吃什么?
 
头发稀少是怎么回事?
 
        1、可能是遗传问题,家里面有长辈或者爸妈也有脱发的迹象,那么很大的可能就是遗传性脱发。
脱发
        2、脂溢性脱发,就是身体内的雄性激素过于严重,导致头发脱落,一般这种情况,建议咨询医生做一些检查。
 
        3、营养缺失的太多,头发生长和很多营养物质离不开关系,比如我们体内的蛋白质,头发就是很多蛋白的成分。
 
防脱发吃什么?
 
       1、首先要补充体内需要的蛋白质,头发的很多成分就是蛋白质,身体的蛋白质一旦缺失过于严重,肯定会影响我们头发生长,可以吃大豆、黑芝麻、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉。
脱发
       2、缺失铁元素也会导致我们脱发,我们可以补充一些铁元素,可以进食一些黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、马铃薯等。
 
       3、碘元素,和我们甲状腺分泌有关系,甲状腺可以促进我们的身体的新陈代谢,这无疑对我们的头发生长有着很大的关系。可以吃一些海带、紫菜之类的食物。
 
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