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苏正建议:拥有好头发的6大戒掉,90%的人做不到第六条!

2017-07-28 10:48|来源: 发友网|发布者: 苏正|查看: | 进入发友论坛

我们总是面临各种各样的头发问题,脱发的发友会因为掉发而烦恼,不脱发的人又为细软、干枯而烦恼。其实在我们的日常生活中就有一些习惯会导致以上这些问题,今天来说说哪些行为是一头好头发的天敌,你能下定决心戒了吗?
 
1.戒烟
有调查研究表明,经常吸烟的人更容易掉头发。香烟中的尼古丁可破坏毛囊组织,从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式,促使DHT浓度升高。
 
此外,烟草燃烧过程中产生的一氧化碳可与血红蛋白结合,降低血压输氧的能力,等于阻断了头发营养来源,也会导致脱发。总之,吸烟越厉害,头发掉得越多。
 
 
2.戒撸
男性过度自慰会带来很多身体上负面的影响,比如肾虚、神经衰弱、脱发等等。有些男性因为自慰还会有很大的心理压力,更让脱发雪上加霜,小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。
 
 
 
3.戒油腻
饮食油腻是头发的大敌。摄入过多油腻的食物,特别是动物性油脂,会给身体器官带来很大的压力,尤其是肝脏,肝脏水平的下降会影响头发生长。
 
此外,饮食太油腻也会导致头皮分泌出更多油脂,油脂过多会堵塞毛囊,也会让头皮环境变得更偏向酸性,这都是不利于头发生长的信号,而且头发本身也会变得油腻。
 
 
 
4.戒甜食
记住,糖类是皮肤的死敌。果糖在人体代谢过程中会产生很多氧自由基,它会引起衰老,尤其让皮肤失去活性,变得干涩和皱纹,我们的头皮也属于皮肤,吃糖过多也会影响皮肤里的毛囊正常功能。
 
除了这一点之外,糖类也会影响肝脏的代谢,造成内分泌失衡,吃多了还会上瘾,这都是头发健康的不利因素!
 
 
 
5.戒压力
知道精神压力对头发有多大影响吗?斑秃、暂时性脱发、产后脱发、雄激素源性脱发,这些脱发类型和压力都有一定的关系。
 
因为精神压力会导致局部血液循环障碍,毛囊出现区域性营养不足、刺激过大等现象,脱发、白发就是这么发生的。“一夜间白了头”,这是有科学道理的。
 
 
 
6.戒熬夜
睡眠不足,熬夜也是掉头发的最重要原因之一。熬夜会直接导致雄性激素分泌旺盛来维持清醒,导致DHT升高,从而加重雄性激素脱发。毕竟熬夜都能让很多人猝死,让人掉几根头发,还不是很简单吗?
 
 
可能有发友想问,如果戒不掉呢?影响大吗?反正你都戒不掉了,还担心这么多做什么。 
 

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