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脂溢性脱发患者在饮食上应该注意什么?

2020-02-15 10:44|来源: 发友网|发布者: wangpengyue|查看: | 进入发友论坛

        脂溢性脱发就是我们俗称的“雄性激素脱发”。脱发对于我们的生活有很大的影响,尤其是脂溢性脱发,只要头发一天不洗就特别的油腻,总之来讲,这个对我们的形象更大。接下来由发友网小编为您介绍一下脂溢性脱发患者在饮食上应该注意什么吧!

        脂溢性脱发患者在饮食上应该注意什么?——补充蛋白质和维生素
脂溢性脱发患者在饮食上应该注意什么?——补充蛋白质和维生素

        众所周知,头发的生长需要很多的蛋白质,所以在平常的饮食上要注意蛋白质的摄入。可以多吃一些豆制品、鸡蛋、瘦肉等。除了蛋白质的摄入外,还要注意维生素的摄入,特别是维生素B6。

        脂溢性脱发患者在饮食上应该注意什么?——少吃辛辣油腻食物
脂溢性脱发患者在饮食上应该注意什么?——少吃辛辣油腻食物

        油炸食品一直以来是人们喜爱的产品,但是油炸类食物含油较多,更加不适宜脂溢性脱发朋友食用。同样高糖类会促使人类脂肪增加,促进油脂分泌,也不适合食用。

        脂溢性脱发患者在饮食上应该注意什么?——富含铁元素食物
脂溢性脱发患者在饮食上应该注意什么?——富含铁元素食物

        富含铁元素的食物能够防止脱发,因为铁元素是构成血液中血红蛋白的重要物质,而血液又是养发的根本,因此需要多进食苹果,菠菜,西瓜,芹菜,动物肝脏,红枣等食物,有效补血,对脂溢性脱发也有很大帮助。

        以上就是发友网小编为您介绍的脂溢性脱发患者在饮食上应该注意什么。患有脂溢性脱发,除了要遵循医嘱外,同时更要注意自己饮食,保持一个好的饮食习惯很重要。如果您还有其他关于头发方面的问题,可以到发友网论坛和其他发友一起交流一下。

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