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现代青年预防脱发的10点技巧

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发布时间:2020-06-22 14:28:37

 
目前国内脱发的人越来越多,根据调查显示,有60%的男性在25岁前就出现脱发现象,在30岁前脱发的比例达84%。脱发比例最高的城市是上海,几乎有四分之一的男性都受到脱发的困扰,25岁至30岁的年轻人也逐渐成为植发医院的主力军。那么,为什么这么多年轻人都会被脱发盯上,又该怎样预防呢?
 
选用正确的梳子01
 
梳头能够有效促进血液循环,减少头屑,但材质较差的梳子,如尼龙梳子和头刷,容易产生静电,不但不能起到相应的功效,反而会给头发增添负担,损伤发质。最理想的梳子材质应该是黄杨木梳和猪鬃头刷。
 
 
戒烟02
 
长期吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
 
少喝酒03
 
特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,即停止饮酒。
 
避免压力04
 
工作上、学习上、人际交往上,往往都面临着不小的压力,而这些压力是造成大量掉发的最主要诱因之一,据大多数发友回想,脱发往往都发生在精神压力最大的时候,消除压力能有效避免脱发的过早出现。
 
减少对头发的伤害05
 
最常见的如烫发、染发、以及吹发,需要注意吹风机吹出的热温度过高,会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
 
勤洗头06
 
勤洗发洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
 
用合适的洗发水07
 
对于脱发的发友来说,过于强力控油的洗发水未必适合,因为头皮本身较为敏感,脱发患者更是这样,所以应选用对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水,或根据自己的发质选用。
 
补充营养08
 

多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
 
少吹空调09
 
空调要适宜空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
 
正确佩戴帽子10
 

注意帽子、头盔的通风头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
 
 

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