1、过度减肥
我们的身体每天都会需要各种营养来维持，一旦说这种平衡被打破之后脱发也会自然的出现，尤其是过度减肥过度节食造成的，会使身体该获取的营养不存在，我们头发的生长也离不开平时对外界的营养获取。
2、释放压力
不管是男生还是女生，因为生活条件的改善，导致现在的生活压力开始逐渐变大，一旦压力增大身体就开始吃不消，脱发也是其中的表现，应该在平常生活中，学会释放压力，使得身体呈现最舒服的状态。
3、避孕药
避孕药里面含有一些可以增加雄性激素的成分，而雄性激素的可以是毛囊提前进入衰弱期，所以说避孕药也是一种导致的脱发的因素、
4、洗发水
洗发水我们尽量用一些，反应比较温和的洗发水，很多洗发水为了达到效果，里面的成分对头皮有着很强的刺激效果，这无疑成了脱发的很大原因。
5、进食
我们平常应该多吃一些蔬菜青菜，补充身体的维生素，多吃一些蛋白质比价高的食物，比如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。多吃多吃些坚果之类的食物，为我们的身体补充矿物质。
6、戒烟戒酒
烟酒无疑对我们的身体有着很强的破坏，尤其是长时间的大量吸烟喝酒，都会对我们身体的一种平衡造成破坏。
7、染发烫发
染发和烫发的药剂里面，有很过敏元素，头皮很容易造成过敏，尤其是里面的化学刺激药物，都对我们都皮造成着破坏。我们一年最多做两次就可以，多做的话很容易导致脱发。
