今天你焦虑了吗，在现在这个高速发展的经济社会，心理压力经常会处于一种紧绷的状态，现在都开始羡慕在乡下种地了。而精神性脱发就是这种压力状态下的一种产物。而且精神性脱发在脱发类型中的占比似乎是越来越高。
精神性脱发的原因
精神焦虑的一表现就是压力过大，思虑过多，整个人的精神状态处于一种收缩紧绷的状态。人体内为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变而造成脱发。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
脱发的表现形式以及治疗方法
神经性脱发与精神刺激有关，进展快速，几个月几天甚至一夜之间就可达到全秃。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。刚长出来的头发为比较细软的头发，逐渐可恢复为健康的发质粗细。
那么出现精神焦虑该怎么办呢？
精神性脱发本身多是因为压力大而造成的，保持心情愉悦对促进头发生长有很大帮助的。建议大家保持每天20-30分钟的时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，或者听一些舒缓型的轻音乐尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
精神性脱发就是由于身体内的血管收缩导致的，跑步运动可以促进身体内的血液循环，或者去郊外散步，呼吸新鲜的空气，感受清晨的第一缕阳光，晨跑也是帮助重建自信和使情绪放空的较好方法。
