生活压力大怎么办？随着生活节奏的加快，生活中现代人要承受来自社会各界的压力，这之中包括工作上的压力，还有处理人际关系时的压力，每个人所面对的压力可能不同，但是无法否认的是，无论是谁，都有自己的那份压力，所谓家家有本难念的经就是这个道理了。而承受过多的压力不仅对身体不利，同样的，对头发的健康也非常不利，通常容易导致掉发等问题。那么生活压力大掉头发应该怎么办呢？

    1、缓解自身压力，长期的压力容易使头部血液循环收到阻碍，毛孔收缩，毛囊因为得不到很好的营养供应，时间长了就会出现掉头发的现象，严重的更有可能导致脱发。所以应该学会适当的舒缓自身压力，例如听听歌之类的。




    2、改善饮食，多吃一些维生素、微量元素比较丰富的一些新鲜的蔬菜和水果。这些食物能够起到帮助头发生长，改善头皮环境的功效。

    3、晚上不要熬夜，尽量在11点之前睡觉。少吃些辛辣油腻和含化学物质的食物。不要酗酒、抽烟。不要为了一时的美丽去烫染发。

    以上几点是关于生活方面需要注意的一些内容，虽然只是一些小事情，可是这些往往就是掉发甚至脱发的诱因。脱发是目前医学上的一个难题，目前还没有治愈的办法，所能做的也只是控制，所以提醒大家要多注意这些生活习惯。

    生活压力大所导致的掉头发应该怎么办大家应该已经理解了，另外生活压力大不仅容易加重掉发，还会刺激头皮油脂分泌，如果天生头油就比较严重的话油脂就容易堵塞毛囊，对头发的生长造成阻碍，所以如果头油比较严重的话要注意及时的清洁头皮，以为著名的教授也说过，年轻人如果头油比较严重，一天一洗也是没问题的。