脱发是很多男性朋友心里面的噩梦，脱发能使很多男性朋友在三十岁的年纪就有了五十岁的样貌。随着生活的发展和社会环境的变化，脱发的人群也变得越来越多，也开始越来越年轻化。其实脱发有着很多不同的类型，很多人对于脱发的类型都不了解，那么导致营养性脱发的原因是什么呢？              导致营养性脱发的原因：忽视主食的重要性
             历代的养生家一直以来提倡我们健康的饮食要以“五谷为充、五果为养”，意思就是指人体每天必须要摄入一定量的主食以及水果蔬菜。然而最近有研究表明现在的城市人对于主食的摄入量越来越少，已经有不足的趋势了，这给人的身体健康带来了一定的隐患。主食的摄入不充足就会很容易导致人们气血亏虚、肾气不足，这将会是导致脱发的一个因素。
很多人经常在吃饭的时候只顾着喝酒、吃菜，而忘记或者是故意不去吃主食，这便容易导致因为营养不均衡而使肾气受损。另外如果主食吃得少了，想必就会摄入更多的肉类食品，而据研究表明摄入过多的肉食也是导致营养性脱发的重要因素。              导致营养性脱发的原因：节食减肥
             年轻女性过分的减肥节食也是导致营养性脱发的一个重要因素。过分的减肥极易导致许多营养以及微量元素的缺乏，而头发的生长需要着许多的微量元素以及必须的脂肪供应，依靠过分的节食来减肥的人基本上都会缺乏这些对于头发生长有利的营养物质的摄入，导致脱发现象的发生。如果在减肥过程中出现了脱发的现象，应当立即停止不均衡的减肥食谱、回归正常的饮食，以保证头发的正常生长。
             小编对于脱发严重的朋友还是建议到正规的医院进行诊疗，因为只有接受科学的诊疗方式，我们才能远离脱发、寻找回健康的秀发。以上的内容就是导致营养性脱发的原因，如果想要了解更多相关的资讯内容，欢迎发友到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明出处。