因内分泌失调而诱发的脱发患者越来越多，到皮肤科就诊的患者被确诊为内分泌失调性脱发病例和脂溢性脱发病例，在数量上可以说是不相上下。内分泌失调是如何引起脱发的，内分泌失调后一定会发生脱发吗？他们两者之间的关系怎么理解。内分泌失调会一起脱发，但是不是所有内分泌失调性患者都会发生脱发的。

　　那么发生内分泌失调性脱发应该怎么办？



　　首先：尽量说服自己，保持轻松愉悦的心情。寻找办法让自己精神放松，减缓工作和生活的压力。避免过度压抑，压抑的程度越重，脱发的程度也会加重，可以选择有氧运动，深呼吸，散步等缓解压抑的情绪。

　　其次：高质量的睡眠是对抗内分泌失调性脱发的良方。人体的新陈代谢主要集中在夜晚，夜晚是新陈代谢最旺盛的时期，一般集中在22~2点之间。发友们可以保证在这段时间的睡眠质量，利于人体新陈代谢的正常发展，避免营养的匮乏。内分泌失调性脱发一般可以通过调理可以痊愈的，发友们不要过于担心。

　　最后：洗护产品的选择很重要。在治疗内分泌失调性脱发过程中，洗护产品的选择不容小视。杜绝使用脱脂，强碱类型的洗护产品，这中类型的产品很容易造成头皮脱水，头发容易干枯毛躁，致使头破坏死。建议选择无硅温和类型的洗发水，能够在头皮形成一层保护屏障，利于头发的重新生长。