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产后脱发应该怎么缓解

2020-05-15 11:45|来源: 发友网|发布者: songwenhui|查看: | 进入发友论坛

     产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。新妈妈们大约在生产四个月以后就会有掉发的现象。那么产后脱发应该怎么缓解呢?

     产后脱发应该怎么缓解:定期清洗头发

     洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部都拢到前面或者是由枕后向前额用力搓洗;经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢、加速新发的生长。

产后脱发应该怎么缓解 

     产后脱发应该怎么缓解:补充营养

     产后脱发应该要适当摄入矿物质和优质蛋白,并且要多吃绿色的蔬菜水果,饮食尽量能够做到多样化,及时补充身体需要的营养和矿物质可以有效缓解产后脱发的症状,应该要注意饮食卫生、不要吃不干净的食物,经常吃冬瓜和萝卜可以促进人体有毒物质的排出,经常吃苹果和大枣可以缓解产后脱发。

     产后脱发应该怎么缓解:补充蛋白质

     多吃家禽和瘦猪肉,这类食物中含有丰富的优质蛋白,在饮食方面应该要注意营养均衡,平时可以多吃牛奶和鸡蛋,而牛奶的营养价值是比较高的,产后的身体还处在比较虚弱的状态,应该要补充营养的物质,尽量选择营养丰富、易消化的食物,可以吃些瘦猪肉和核桃。

产后脱发应该怎么缓解 

     孕期及产后讲究心理调适,新妈妈只要注意合理营养及个人卫生就可以有效地减轻脱发。如果脱发的情况比较严重,可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。文章以上的内容就是产后脱发应该怎么缓解,如果各位发友还想要了解更多相关资讯的相关内容,发友网小编欢迎各位发友到发友网来进行咨询和交流。版权声明:本文为原创文章,转载请标明其出处。

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