怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康最美丽的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”的时候，一旦宝宝降临人间后，身体内的雌激素含量就开始减少，这时候因为激素的不平衡就形成了脱发的现象，那么怎么才能预防产后脱发呢？

     怎么才能预防产后脱发：保持心情舒畅

     产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中妈妈又容易过度疲劳，还会 担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能够放松，导致植物性神经功能乱、头皮血液供应不畅、头发营养不良也是造成脱发的原因之一。心情舒畅、没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益还可美容，做一个容光焕发的妈妈。

     怎么才能预防产后脱发：用指腹按摩头皮

     妈妈们在洗头发的时候，应该用指腹轻轻地按摩头皮，这样能够促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是很不错的一种按摩方式。

     怎么才能预防产后脱发：适度清洗头发

     新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。洗头以后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

     怎么才能预防产后脱发：多补充蛋白质

     头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除了应注意均衡摄取以外，还应该要多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

     产后掉发是很常见的一种情况，大多数的情况都是属于生理现象，一般不需要特殊的治疗，平时多注意一些日常护理，一般问题都不大的。以上的内容就是怎么才能预防产后脱发，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。