发友网 > 脱发的原因 > 改善脱发的两个简单方法

改善脱发的两个简单方法

来源: 发友网|2020-09-08 15:45|阅读:

  我知道很多人无法保住他们的发际线。当大学毕业的时候,因为找工作的困难和各种压力,我掉了一些头发。幸运的是,从那以后,我的发根一直很顽强,我没有过早秃顶。

  坦白地说,脱发被认为是一种必须治疗的疾病。除了现在流行的头发移植外,目前的医学治疗对脱发几乎没有什么帮助。一位医生说了实话,治疗脱发太难了,关键是要防止脱发。他给了一些建议:

  1.保持规律生活和心情愉快,避免精神紧张。

  2.注意头部清洁卫生, 避免有害物质的刺激。调整胃肠功能,保持大便通畅。

  3.油腻型皮肤的人,可以每天早、晚用温水和硫磺软皂洗头,以清除皮肤油脂及表面的微生物,利于头部皮肤的排泄。

  4.少吃辛辣刺激的食物,多吃高蛋白食物,如肉、蛋、鱼等。

  其实这样的建议很泛滥,对脱发的人来说也没用。于是,为了拯救自己的发际线,大家开始绞尽脑汁止脱、生发。医生帮不了,那就自己干。

  排除特殊情况导致的脱发,我们从一般的角度来谈这件事。

  首先是,洗头发会不会影响脱发。

  如果每天洗澡,每次时间过长,湿气就容易伤人,可能会导致脱发。

  虽然滚烫的热水可以脱毛,但我们洗头的热水一般只有30多度,不会导致脱发。

  洗发水与脱发的关系大吗?

  化学制品的洗发液去污能力很强,但很多会伤害发质,不过与脱发的关系也不是很大。但没洗干净,有化学洗发液残留,肯定是不好的。尽量用天然的洗发水,对发质更友好。

  洗完头,将头发束起来,湿哒哒的,对脱发有影响吗?

  非常不利,洗完头,一定要尽快让头发干。如果能在半小时内自然晾干,可以自然晾干,或者直接擦干、吹干。

  从洗头发这件事的分析上,其实我是想告诉大家,多注意自身的感受,少听专家胡言乱语,没那么多要注意的,自己感觉舒服就行。这不是因为没有办法遏止脱发吗,所以只好随便说点什么充数了,说不定专家自己就脱发。不然,2.5亿的脱发数字是哪来的?

  我从自己的理解讲讲脱发,和改善的方法。

  头发是人气血循环的末端,所以一定是身体气血足了,发质才会好。气血不足,还管得上发吗,所以产后气血亏虚的女性多有脱发的现象,节食减肥的人也很多。

  中医又讲,肾其华在发,头发是肾的精华,肾虚就容易脱发。伤肾一个最好的方式,就是烦。从字形来拆解,烦是火上头,就是人的情绪焦躁、不安、惊恐等等,使得精气耗散。

  很多人开始脱发之后,就觉得烦,无法淡定,特别是年纪轻轻、在乎颜值的人,越想越恐慌,想方设法、心中不得片刻安宁,但越恐慌脱发就越厉害。哪怕是后天性的暂时脱发,恐慌都会让它变得长长久久。

  大多数人脱发主要都是这两方面的原因。那怎么解决脱发呢?

  按照中医、道家术语来说,心属火,肾属水,火往上升,水往下走。当你烦的时候,火上头,水火是背离的,没有形成交流,此时水火便不能相济产生精气。正常来说,火应该在下,水应该在上,就会形成交流,也就是水火相济,精气自足。

  心浮气躁,讲的就是烦。为了改变水火不济的状况,你必须把心火降下来,也就是沉得住气。具体的做法,也很简单,就是腹式呼吸,气沉丹田。(腹式呼吸改善脱发的效果,是一个脱发的学生告诉我的)

  你可以试着深呼吸,看看它是否能到达肚脐。我想很多人不能,他们中的大多数人只能上到胸腔,不能下去。精神缺乏,所以脱发是常识,而且不止是脱发,你还会手脚冰凉,肩颈疼痛,杂病缠身。

  所以,如果你想解决脱发问题,你必须练习腹式呼吸。经过训练的人会知道,气沉场了,口水马上就出来了。

  另一方面,修身养性,自我修行,让心灵摆脱烦恼。它可以降低心脏的火,从而减少血液和气能散失。

  佛教说的修行境界是:“看透,放手,追随命运,自由自在。”别说了,这些话是值得我们深思和领悟的,一层有一层境界。

最新文章
热门推荐
热门标签