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为什么减肥会引起脱发

来源: 发友网|2020-05-21 17:17|阅读:

     可能很多人都经历过减肥期间脱发的情况,一般来说减肥期间脱发的大多是因为错误的减肥方式所导致的,那么为什么减肥会引起脱发呢?

     为什么减肥会引起脱发:毛囊休止期

     在正常的头皮中90%-95% 的毛囊都处于生长期,而剩下的 5%-10% 则处于休止期。那么应该怎么理解休止期的概念呢?可以理解为这些毛囊开始休假了,毛囊一停止工作,其中的头发就会脱落,这就是为什么每天我们都会有 50-100 根头发脱落,并且进入休止期的毛囊在整个休假的期间不会再生长头发。但在正常的头皮中,每天都会有毛囊进入休止期,也每天都有毛囊休完年假重新进入工作状态,所以虽然每天都在掉发,但我们的发量也能维持相对稳定,这是一个完美的平衡。

为什么减肥会引起脱发 

     不过当身体代谢状态发生了某些改变时,毛囊的生物钟有可能就会被改变,本来是交替性、周期性进行轮替休息的毛囊突然成批地进入了休止期,大量的头发在随后数周到数月开始脱落,我们把它叫作休止期脱发。

     为什么减肥会引起脱发:减肥脱发

     减肥时的脱发就是这种状况。随着近年来健身市场的火热,大家都开始谈减脂、减重、降低体脂率等概念。但短期内快速减重往往和脱发是有关系的,而且减重越多,脱发的几率也越高。

为什么减肥会引起脱发 

     这和毛囊的营养供应密切相关。当大家开始减重时,往往饮食习惯都是有改变的,比如近来日渐流行的健身餐,一份健身餐里放眼望去都是甘蓝、生菜、玉米等,再配上一小块鸡肉。减重时的饮食往往都是因为摄入蛋白质不足,当蛋白质摄入不足的时候身体就会变得非常节约,把蛋白质送到最急需的部位去。而需要蛋白质原料供应的毛囊,哪怕不给它输送原料,也不会影响到我们的健康和生命安全,因此只有当蛋白质有结余时,毛囊才能够分到一点生发的原材料。所以在减重时,毛囊就这样被影响了,没有了养料毛囊自然就只能成批进入休止期。

     当你确定要进行减重计划但又不想脱发时,还是可以做好一些预防工作的。减重时饮食结构必然会做调整,但在调整时需要重点关注蛋白质的摄入量,蛋白的每日摄入量和减重前差异不要降幅太大。以上的文章内容就是为什么减肥会引起脱发,发友网小编欢迎各位发友到发友网来咨询更多的文章相关的资讯内容。版权声明:本文为原创文章,转载请标明其出处。

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