乌黑靓丽的头发受到众人的喜爱，那怎么才能让自己的头发变得更乌黑呢？人们第一个想到的就是黑芝麻。接下来由发友网小编为您介绍一下多吃黑芝麻可以让头发变得更乌黑吗？

        多吃黑芝麻可以让头发变得更乌黑吗？——黑芝麻能生发吗？         乌黑发亮的秀发总会让人羡慕，而一提到护发秘方，很多人首选黑芝麻。甚至连洗发水的广告都大打“含有黑芝麻成分”的招牌，可见黑芝麻护发的观点根深蒂固。专家提醒，黑芝麻对头发健康确实会有一定好处，不过却并不是万能的，像毛囊坏死等严重的头发问题黑芝麻也无能为力。

        多吃黑芝麻可以让头发变得更乌黑吗？——多吃黑芝麻头发不一定会变黑         专家表示，黑芝麻对于正常衰老的白发也只能起到辅助作用，而且要长期坚持。另外如果头发有了严重问题，比如对已经坏死的毛囊，黑芝麻就爱莫能助。此外，影响头发健康的因素很多，包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等，因此除了通过黑芝麻补充头发营养外，还要保持健康的生活方式和使用正规的护发产品。

        多吃黑芝麻可以让头发变得更乌黑吗？——怎么食用黑芝麻好？         食用黑芝麻也不是多多益善，更不是人人适用。杨顶权建议，因为黑芝麻含脂肪很多，而且不好消化，每天10~15克即可，建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。另外，脾虚、大便溏稀的人要少吃，吃多了容易拉肚子。

        以上就是发友网小编为您介绍的多吃黑芝麻可以让头发变得更乌黑吗？黑芝麻虽然很好，但是并非人人可以食用，肠胃功能差的人不宜多吃。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到发友网论坛和其他发友一起讨论一下吧！