引起脱 发的原因有 很多，比如肝肾虚弱、气血虚弱、血瘀、血虚、湿热、焦虑、失眠，有脂溢性脱发、中毒等等。那 么  血虚脱发应该要怎么办呢？

    血虚脱发应该要怎么办：食物调理

    通过食物调理脾胃，脾胃 是气 血生 化之源，只有它们的 功能正常了 才能够保证血液的正常生成。中医认为南瓜味道甘甜、纤维素丰富，属于是温性食物，多吃才可以调理脾胃、畅通肠道。另外忌食辛辣 刺激、过冷的食物也是体 贴脾胃的重要方式。

    血虚脱发应该要怎么办：补血食物

    平时常吃补血养血的食物，比如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可以选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

    血虚脱发应该要怎么办：红色食物

    多吃红色和黑色食物，比如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等，食用的时候一定要 注意控制脂肪的摄入，因为油腻过多反而会影响到营养成分的吸收。

    血虚脱发应该要怎么办：中药

    很多中药都有补血的作用，比如熟地黄、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等可以将其作为汤料或茶饮食用。

    在患了血虚的时候一定要 采用正确的方法来进行治疗，同时一定要多吃 一些比较有营养 的食物，每天适当的做一 些运动对这种 疾病也是会有着一定的好处的。以上的 内容 就 是血虚脱发应该要怎么办，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到发 友网来进 行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。