俗话说得好病从口入。如果说身体哪个地方出了毛病，多多少少和咱们的饮食习惯是 有点关系的，脱发也是一样。那么吃什么会加重脱发呢？
       吃什么会加重脱发：甜食
      当你吃一些充满糖或用白面包等精制面粉制成的食物时会导致血糖上升，从而引发 胰岛素激增。反过来这会导致你的身体释放更多雄激素。这种激素会 导致你的毛囊萎缩，所以它可能会 导致脱发。        吃什么会加重脱发：高脂肪食物
       脂溢性脱发是最常见的脱发类型，皮脂溢出过多是其典型症状，食用过多的油腻食物比如：肥肉等，会因为摄入的动物性脂肪过多而使脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多、皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊的功能导致脱发。因此头发越是出油多，越是要口味清淡，这同时也是控制头皮油脂分泌的一个方法。        吃什么会加重脱发：酒精
       啤酒、葡萄酒和烈酒会干扰你的身体代谢锌，而锌是头发健康的 重要矿物质。太多的酒 也可以让你脱水，这会影响到头发，让它们更干、更脆、更容易折断。所以虽然一些红酒可能对你的心脏有益，但对你的头发 就不是那么好了。        吃什么会加重脱发：碳酸饮料
       吃过多的糖类会导致掉头发增多。一罐300ML左右的碳酸饮料可以包含多达15茶匙的糖、150千卡的卡路里、30至55毫克的咖啡因并掺有有害的人造食品色素、香料和防腐剂，所有这些物质的营养价值 几乎为零，但是副作用却不小。糖类在分解的时候所产生的高热容易给人们带来的肥胖的隐患，也会使 汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积变得更加容易，阻碍毛囊的营养供给 而容易脱发。        我们想要远离掉发最主要的就是要养成良好的生活习惯、不要熬夜。首先是作息规律。早睡早起、不赖床、不熬夜、养成良好的作息习惯有利于我们身体自动修复。以上的内容就是吃什么会加重脱发，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到发友网进行 咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。