有一头美丽而且飘逸的秀发应该是每个女孩心中的梦想，当一个女生在社交平台中晒出自己的长发飘飘的照片，总是会赢来一片点赞。可是现在由于生活节奏不断加快，愿意主动去保养自己头发的人也越来越少了，而且掉头发的人是越来越多。那么应该要怎么保养头发呢？        应该要怎么保养头发：经常按摩头皮
       头皮上有很多经络、穴位和神经末稍， 按摩头发还能刺激头皮，使头皮上的毛细血管扩张、血液循环加快，使毛囊所需的营养物质增加有利于头发的生长，并能防止头发变白、脱落。方法是在每日的早、晚，用双手手指按摩头皮，从额骨攒竹穴位开始按摩，经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位，用手指各按摩数十次，直至皮肤感到微微发热或发麻为止。
       应该要怎么保养头发：洗头发时较好水洗
       干洗头发是理发店流行的洗头方式，干燥的头发有着极强的吸水性，直接使用洗发剂会使其表面的活性剂渗入发质，而这一活性剂只经过这一两次简单的冲洗是不可能去除干净的，它们残留在头发中反而会破坏头发角蛋白、使头发失去光泽。水洗的话较好用温水。        应该要怎么保养头发：适度梳头
       唐代著名医学家孙思邈的“养生十三法”里有个“发常梳”。经常梳头是一项利于生发、护发的保健运动，但是凡事都应该有个度，梳头也是如此，应该有个合理的限度。
如果连续梳头50次，甚至是100次以上，很容易会因梳头过度增加头发负担、使头发受损，不但不能达到按摩效果，反而增加刺激皮脂腺，使发根过于油腻，发尾易于干枯、断裂。而适度合理的方式是：将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫到颈部。
       应该要怎么保养头发：头发干了再睡觉
       很多人洗完头没等头发干就去睡觉，殊不知经常这样会引起头痛。因为大量的水分滞留于头皮表层，遇到冷空气极易凝固。残留水凝固于头部，就会导致气滞血瘀、经络阻闭、郁疾成患，特别是冬天寒湿交加更易生病。所以洗完头后一定不要马上睡觉，要等到头发彻底干了以后再睡觉。        头发长出毛囊就没有生命，一旦损伤自己是无法恢复，这就需要外来的养分来滋养和维护。做了护理就有效果，停下来不做头发又会回到之前的状态。头发损伤后，水份更容易蒸发，养分更容易流失，这就需要进行头发的保养和护理，而且必须坚持做，否则就没有效果的。以上的内容就是应该要怎么保养头发，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。