头发每天都会经历新陈代谢，所以每天适当的掉落一些头发也是属于正常的情况，但是有些人掉发就会特别的严重，每次一梳头或者是一洗头就会掉一大把的头发这种就属于脱发、需要引起高度的重视。那么掉头发很厉害应该要怎么办呢？           掉头发很厉害应该要怎么办：精神调节
          因为精神过于的紧张、心情过于悲伤、压力太大等精神因素都容易导致严重脱发，所以当头发掉的很厉害的时候，要注意调节好自己的情绪，每天晚上睡觉前泡一泡脚或者是喝一杯热牛奶，保证有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。平时还要注意适度的减压、消除不良的精神刺激、保持心情愉悦、也可以减少掉发。
          掉头发很厉害应该要怎么办：合理洗发
          洗发的方法不得当也会导致头发过早的老化出现脱落的情况。建议选择弱酸性的洗发水洗头，不要使用强碱性的肥皂洗头，洗发水不要直接涂在头皮上，以免刺激到头皮、导致头发脱落，洗发的水温在四十度左右。另外还要 注意洗发的频率要适宜，如果是干性的头发，建议一周洗一次左右就可以，如果是中性的头发，一周可以洗1到2次，如果是油性的头发可以两三天洗一次。           掉头发很厉害应该要怎么办：正确梳理
          较好能选择木质的梳子梳头，因为 塑料的梳子在梳头的过程中 会产生静电对毛发有一定的损伤，梳头的时候不要对头发生拉硬拽，否则就会导致头发脱落的更加严重。掉发比较严重的人，较好避免吹风或者烫发。
          掉头发很厉害应该要怎么办：保健按摩
          脱发严重的人 可以每天都用手指的指腹从前额往下按揉头皮，促进头部的血液循环、也能促进发根的生长、减少脱发的情况。
          洗头发跟护肤一样必须 从最基本的清洁工作做起，后续的滋养才能够有效的吸收。以上的内容就是掉头发很厉害应该要怎么办，如果想要 了解更多的相关资讯，欢迎发友到 发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。