怎么预防外部伤害引起的脱发呢？脱发对于每个人来说都是一件恐怖的事情，在生活中不管男女很多人都会有脱发的烦恼。脱发部分是由于遗传因素造成，而大多数的原因都是由于后天护理不当造成的，比如说生活中不注意就会造成外部对头发的一种伤害，所以在我们的日常生活中只有遵守保护头皮和头发的健康原则，才能预防和推迟脱发的速度缓解脱发的症状。

 

        怎么预防外部伤害引起的脱发呢？适当头部清洁

 

        头皮适当的清洁是可以预防脱发的。虽然洗头发的时候都会掉很多头发，但一般都是已经进入生长休止期的头发。健康的头发是不容易在洗头的时候掉的哦，所以不用担心洗头多头发会掉的更厉害。较好洗头的时间应该是晚上，因为白天黏在头发上的灰尘和发胶等造型产品等，在晚上睡觉前洗干净有利于清洁头皮皮脂。因为头皮皮脂会导致产生头皮屑和脱发，所以晚上洗头更有利于保持健康的头皮和头发。

        但是洗完头发后要注意了，头发在沾湿的状态下较好避免用梳子梳头，因为头发湿了后用梳子梳头一方面会造成对头皮的刺激，另一方面会加大和头发的摩擦造成头发的损伤，所以千万不要在洗头的时候用梳子梳头。不过在洗头之前较好用梳子梳理头发，一方面防止头发打结因为在洗头时容易拉扯断，另一方面有利于促进头皮的血液循环。梳头发的时候较好可以从前向后、从左向右的顺序。较好使用梳齿较为圆滑的梳子能减小对头皮的损伤。

 

        怎么预防外部伤害引起的脱发呢？注意头发的防晒

 

        紫外线不止对我们的皮肤有伤害对头发也是有伤害的，头发长期暴露在强烈的阳光下，紫外线会破坏存在于头发皮质层中的黑色素导致头发干枯、变黄、褪色。此外紫外线的长期照射还会破坏头发纤维中的蛋白质，导致头发营养流失头发变的更脆弱从而也会更容易脱发。所以记得头发也是需要防晒的，阳光较强烈时出门较好选择遮阳伞或者遮阳帽，为我们的头发也做好防护措施哦。

        怎么预防外部伤害引起的脱发呢？不要过频做头发

 

        不管是男性还是女性都很喜欢频繁地换发型，一个月两个月就去做一次头发，虽然说做头发可以让自己改变形象，但是频繁地做头发只会让自己的头发受到伤害。过频地烫染头发的话会让头发的质量下降也会让头发的质地下降。因此建议大家减少烫染头发的频率才会保持头发的健康。

        平时头发也不要扎的太紧了，虽然把头发扎的紧紧的这样看着干净利索，可是这样扎的话也会让头皮处的头发因为受到的挤拉力过大，让毛囊处受伤害过大就会造成了头发的脱落现象。当头发的毛囊被损伤后就直接让那地方处的头发不再生长了。所以平时在扎头发的时候尽量的松一点，千万别扎的太紧哦这会影响头发的正常生长的。怎么预防外部伤害引起的脱发呢？适当按摩头皮也可以抑制造成脱发的活性酶活动达到预防脱发的效果，按摩的时候一定要用手指肚轻轻按摩，平常生活要有规律、保持充足的休息和睡眠可防止头发早白早脱。

 

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