头发对于我们每个人来说都是很重要的，在生活中掉头发是一件很头疼的事情，不管 对我们的外观和心情都有很大的影响，从而导致没有办法正 常工作和学习。那脱发太厉害应该要怎么办?
        脱发太厉害应该要怎么办：1.推拿按摩
        用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手的五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部的两侧各梳36次。五指合 拢叩打百会穴54次。
两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池 等穴3次，每次10秒。用拇指压 揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴 压在脱发处或头发稀疏处、振颤5次、每次持续10秒。         脱发太厉害应该要怎么办：2.针灸疗法
       选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余 诸穴用补法、中等刺激，每日或隔日1次、留针20分钟、10次为1疗程。
       脱发太厉害应该要怎么办：3.生活习惯
       良好的生活习惯是护发的基础，保证每天不低于六小时的睡眠时间，要养成定时睡眠的好习惯。饮食上 也要多注意，多吃果蔬等富含蛋白质及微量元素的食物，少吃油腻、油炸及含糖量高的食品。不要经常性地染发、烫发，保护头发避免日光的曝晒，在海边进行日光浴或者是游泳时更要做好防护工作。         选用对头皮和头发均无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的就是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、又能按摩头皮、促进血液循环。保持心理健康、不要让自己陷在抑郁的情绪 里无法自拔。以上的内容就是脱发太厉害应该要怎么办，如果想要了解更多的相关内容，欢迎到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。