不管是男生还是女生一旦脱发都是一件极其影响形象的事情！尽管你颜值再高，稀疏的头发都 会使你的形象大大扣分哦！那么日常生活中有哪些防脱发的小妙招呢？

     防脱发的小妙招：按摩头皮

     按摩促进血液循环，供给足够的营 养于毛母细胞。每天5分钟利用指腹从发际向头顶中央画小圆形般进行；或是揉捏、轻轻 扣打皆可；如果肩颈经常酸痛的人，代表供给头部的 血液也不足，别忘了屑颈 抓抓捏捏来增加头部血液流动量。

     防脱发的小妙招：暴饮暴食要Say No

     暴饮暴食、偏食、吃快餐等均不利头发健康，尤其是睡觉 前要保持空腹状态否则会影响血液循环、加速脱发。

     防脱发的小妙招：补充蛋白质

     蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉 类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相 对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。

     防脱发的小妙招：洗头后要迅速擦干

     湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要 尽早让头发干燥。电吹风使用 时要离头发20-30厘米远，同时 不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时要换用冷风吹，有利于 保护头皮及定型。

     防脱发的小妙招：不熬夜

     夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此较好在晚上10点前入睡，经 常熬夜也会导致脱发。

     针对易断干枯发质可以建议增 加饮食中蛋白质的摄入，鸡蛋、家禽肉、大豆可以帮 助你的头发长得更强韧、长得更健康。以上的内容就是防脱发的小妙招，如果想了解更多的相关资讯，欢迎到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。