头发防晒很重要
烈日当空，辐射对头发的伤害也很大，它把水分带走，又晒伤头发，所以不仅要做好皮肤的防晒更要做好头发的防晒。
夏季洗发
夏季洗发的话有些人会有凉水，这对头皮会产生很大的刺激，正确的做法应该是40度左右的温水，洗发水应选择温和型弱酸性质的。并且洗发时间不宜过长。
减少吹空调
长时间吹空调会导致头发内的水分流失，和皮肤是同样的道理，所以避免长时间直吹空调。
饮食要注意
夏天我们大家都爱出去烤串，但是尽量还是少吃油腻、辛辣的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多。可以多吃深色蔬菜、水果、粗粮、豆制品类、坚果类的食物，这些食物中含有蛋白质、维生素、铁类等物质，促进头发的生长，对身体也有好处。
