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男性脱发和大量运动有关系吗?

2019-05-20 17:33|来源: 发友网|发布者: xujiaojiao|查看: | 进入发友论坛

      男性脱发和大量运动有关系吗?夏天大家都想拥有一副好身材,前两天有人问我跑步等运动会不会加剧脱发呢?这就给大家来科普一下这方面的知识,其实跑步是不会加剧脱发的,适当运动的话本身是很有利于消除我们紧张压抑的神经哦,但是剧烈的运动可就会加剧我们的脱发了,另外日常生活的保养呵护头发对解决脱发问题更为关键的哦。
男性脱发和大量运动有关系吗
      二氢睾酮的变化反应会导致脱发的发生这属于男性主要雄激素,而女性体内虽然也会分泌但相比于男性还是要差很多的,所以女性的脱发的就很少了,就算不幸脱发了那女性的脱发程度也不是很严重。可为什么有的人天天高强度运动头发却还很好呢?那是因为这些人本身就不带脱发基因毛囊本身就不容易受到DHT影响自然就没什么事情。
男性脱发和大量运动有关系吗
      所以造成脱发的关键因素就暗示DHT、遗传因子与外界其他影响而并非单纯的运动过度就会导致的。需注意高强度的运动更容易导致DHT升高。对于一个有脱发趋势的人来说做一些无氧运动更容易导致掉头发;有氧运动比如走路、跑步等等正常强度下的运动,对头发的影响会小一些,因为运动本身也有好处的比如放松心情、促进血液循环、增强体质、强健心肺功能等,这些都是有利于头发生长的。
 
      强烈的紫外线照射会使我们的头发变得脆弱,水分被大量蒸发,加上高温刺激,加重出汗、出油,发丝会因此变得很脆弱而很容易的就脱落了。运动后大量出汗油脂排出量也逐渐增多,头皮表面呈酸性,容易滋生大量的细菌,如果不及时清洗的话堆积物堵塞毛孔后很容易出现暗疮、脱发等诸多头发问题哦。
男性脱发和大量运动有关系吗
     男性脱发和大量运动有关系吗?有一定的联系但是最重要的还是自身问题,当我们在运动得满头大汗后不要立即冲洗头部,这样可能会造成脱发的,水温不宜过高或者过低哦,清洗的时候我们应先洗脸,等身体适应后再冲淋躯干最后洗头。尽量少接受阳光暴晒,是非常有效的办法之一。一般上午10点到午后3点是紫外线最强的时间段,出门运动前别忘戴遮阳帽要做好防护工作。
 

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