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男人要预防脱发一定要牢记这三字诀

2019-05-05 18:20|来源: 未知|发布者: songwenhui|查看: | 进入发友论坛

     吃:三菜一海鲜可预防
     专家指出:成年男性最容易出现的谢顶情况在医学上称之为雄性激素源性脱发,大多都是由雄性激素分泌较多和遗传因素综合作用引起。此时建议多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物其中都有抗雄激素的作用可预防秃顶。另外缺锌是导致皮屑增多的一个重要的原因。牡蛎含锌丰富,还含有一些健康的蛋白质,而头发的97%都是由蛋白质组成的。蛋白质摄入不足的话,头发就会不断的脱落。
     减:压力越大掉得越多
     美国圣地亚哥凯撒医疗机构医学博士杰弗瑞·博纳比奥提醒,压力会导致短期掉发。当长期处于重压之下内分泌发生变化以致失衡,脱发会更加严重。专家建议要学会自我放松、保持愉快的心情。
 
      躲:太阳和香烟要躲着走
     2011年美国整形外科学会邀请66对同卵双胞胎男性做了一项对比研究。结果显示基因遗传是决定是否脱发的最重要因素,其次便是香烟和太阳。研究人员指出吸烟会损伤毛囊,影响头皮中的血液和激素的循环或导致雌激素增加。吸烟不会引起脱发但是却会导致脱发加重。夏天到了长时间强烈的紫外线照射也会伤害头皮,导致头发变脆、易脱落。经常外出的男人不妨戴上帅气的棒球帽吧!
      咖啡因有助于治疗男性秃顶。科学家估计每天喝几杯咖啡便能刺激毛囊生长,但同时也提醒不要为了单纯防止脱发而大量饮用咖啡。如果想要了解更多关于预防脱发的相关内容,欢迎到发友网进行咨询和交流。版权声明:本文为原创文章,转载请标明其出处

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