男性脱发精血亏损是罪魁祸首。精血亏损这个可能有些发友感觉比较陌生，有些发友应该只是听说过但不了解，其实精血亏损也就是我们常说的肾虚，而男性精血亏损导致脱发也就是我们常说的肾虚型脱发。这主要是中医的说法，中医认为肾是人体非常重要的一个器官，肾为一切先天之本，肾生精，精生血，血生发，而精血亏损则是导致脱发的最主要原因，男性出现脱发多数是因为精血亏损所导致，那么针对精血亏虚所导致的脱发有没有什么好的办法呢？

 

 

 

 

　　1、补充生物素

 

　　生物素是合成维生素C所必须的一种物质，同时也是身体脂肪和蛋白质正常新陈代谢所不可缺少的一种物质，为身体补充丰富的生物素不仅能够治疗大量掉发和脱发，对于少白头，也就是白发也有一定的预防作用。含生物素丰富的食物有：卷心菜、新鲜莴苣、葡萄、小麦等等。

 

　　2、补充黑色素

 

　　黑色素，顾名思义也就是主要能使头发乌黑光亮，对头发色泽有很大的帮助，能有效防止白发产生，并且也能使头发更加坚韧，防止断发。含黑色素丰富的食物：核桃仁、黑木耳、黑豆、黑枣等等。

 

　　3、补充铁质

 

　　铁质也是头发生长所必须的一种矿物元素，它能够合成黑色素，同时铁也是造血的主要原料，根据中医理论，头发就是依赖血液生长的，补血也就相当于为头发补充营养。含铁丰富的食物：菠菜、红枣、瘦肉、猪肝等等。

 

　　4、补充蛋白质

 

　　头发如果缺乏蛋白质就会使头发生长速度变慢，头发易断易掉，出现多种不良情况，这主要是因为头发本身就是由角蛋白所组成，属于蛋白质的一种，另外身体如果缺乏蛋白质还会影响到手指指甲和皮肤状况，为身体补充蛋白质的同时对身体健康也能起到很大的帮助。含蛋白质丰富的食物：鸡蛋、牛奶、豆腐、大豆、黄豆等等。

 

　　5、补充碘质

 

　　对于头发的健美来说，碘质无疑也是非常重要的一种元素，因为碘质能够对甲状腺的功能起到很大的增强作用，常补充碘质能够使甲状腺功能也变强，从而增加头发的光泽度和健康程度。含碘质丰富的食物：海带、海鱼、龙虾、海参、淡菜等等。

 

　　以上就是针对男性由精血亏虚所导致的脱发的治疗方法，另外也可以口服养血生发胶囊或六味地黄丸等来起到补肾的作用。除此之外熬夜，SY等也是造成肾虚的愿意，保证充足的睡眠和避免SY也能够帮助避免出现精血亏损的情况。