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男性健身会导致脱发吗

来源: 发友网|2019-12-31 17:53|阅读:

        中国人只要一提起脱发,很多的“专家”就会告诉你肾虚、体质不好。但是经 常健身的人 总不至于肾虚吧,虽说不是因为肾虚,但运动健身会导致脱发也是有一定道理的。运动健身本来就是对身体有好处的事情,怎么 会导致脱发呢?那么男性健身会导致脱发吗
男性健身会导致脱发吗
        男性健身会导致脱发吗:运动健身与DHT的关系 ·
        没有遗传性脱发的发友在正常的有氧运动时不会导致脱发,但是那些强度比较大的健身运动则会 导致体内的DHT水平增高。
        有研究显示:在男性进行高强度运动时,对其激素的变化进行记录、为期为12个月,最后得出的结论是:在3个月时中等强度的运动者DHT增加了14.5%,在12个月时运动者DHT水平显著增加,而脱发的元 凶正是DHT。所以即使是没有遗传性脱发的发友,在高强度的运动健身下也有 可能会诱发出脱发。
男性健身会导致脱发吗
        男性健身会导致脱发吗:脱发了还要继续运动吗
        中、高强度的运动确实会对头发有所影响,所以有遗传性脱发的发友在运动的时候需要更加的注意,避免高强度 的运动健身。
        即使是没有遗传性脱发,但对于已经有明显的脱发(体内DHT水平已经偏高)的人来说,在高强度的运动下也 会使体内的DHT水平增高,从而加 重了脱发。
        所以小编建议:运动虽然可能会加重脱发,但运动同时也会 提高细胞的携 氧能力、能够缓解压力,这些都是对毛囊有好处的。所以不要因此而不运动,如果你有遗传性脱发的话可以适当进行一些有氧运动,减轻DHT对 于我们毛发的影响。
男性健身会导致脱发吗
        谁说的运动健身和头发不可兼得?健身房里也不乏有肌肉发达且头发茂密的型男。最后小编再强调一下:有遗传性脱发的发友要增加有氧运动的比例,对于高强度 的增肌运动要相对的减少。以上的内容就 是男性健身会导致脱发吗,如果想要了解更多的相关资讯,欢迎发友到发友 网来进 行咨询和交流。版权声明:本文为原创文章,转载请标明其出处。
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