对于脱发多年的老发友们来说，粗粮粥、杂粮粥具有一定防脱发效果，你造吗？脱发人粗粮吃多了反而会不好

 

网上、中央电视也有很多关于粗粮的广告，说现在的人身体亚健康，细粮吃的多了，缺少粗粮好。特别是脱发的发友，不能吃洗剂油腻食物，应多吃碱性、水果、蔬菜、粗粮食物。

 

熊二给发友提醒：粗粮虽好，但不能吃多，不然会影响到身体健康！！！

 

发友肯定有疑问了，熊二说的是真的吗？粗粮真的会给身体带来负面问题吗？以前老辈的人，不都是以粗粮为主吗？他们身体都还很健康，没有看出粗粮不好的啊?

 

先简单介绍细粮和粗粮：细粮身体好吸收和消化，所以我们现在主要还是以细粮为主。粗粮就不用说，身体不容易吸收，最直白的，就是有很多粗粮我们吃进去什么，拉出来还是什么。

 

 

从粗粮到细粮为主的变化，不仅是生活条件提高，还有就是我们生活和身体环境有直接关系。

 

粗粮适合那类人：如果发友以出力工作发友，那么你多吃粗粮是没有问题的，在你工作的时候，已经帮住将粗粮给消化了。 

 

 

如果我们办公室工作，肯定需要细粮为主，粗粮最多调理不能太多，不然肯定会影响到消化系统。

 

 

在提醒一点需要注意：细粮吸收和消化比较好。坐办公室的人运动比较少，那么细粮消化减少人的身体就会吸收，所以现在肥胖人越来越多。
 

另外脱发人群长期吃粗粮是为了防脱，但是任何的治疗都要以身体健康为主。脱发人群往往头油比较厉害，选择一款合适的防脱洗发水尤为重要。熊二推荐苏玫氏强韧焕发调理洗发露，

【苏玫氏防脱洗发水特点：苏玫氏强韧焕发调理洗发露含有丰富草本精华和氨基酸。液体呈弱酸性（PH5.5），在正常的皮肤酸 碱度范围内，温和适用于皮肤。可以深度清洁头皮和平衡头皮油脂。产品内含有的草本提取物可以调理头皮，改善头皮环境，防止毛孔堵塞。同时，为发根和发丝提供氨基酸 滋养，强化强韧的效果。产品内含有的精油成分，帮助发友们起到控油和头痒的烦恼。】