方法一：肾阳虚即肾脏阳气衰竭所致，多是由于素体阳虚或者年老肾虚导致，日常可以吃一些右当归、桂附地黄丸或金匮肾气丸等药物，对肾虚所造成的掉头发是很有帮助的，肾虚回复后掉头发的现象也会逐渐恢复的。
方法二：肾虚所致的掉头发在脑力方面表现为，记忆力减退或下降，注意力不能集中，工作效率低，可以服用固肾生发丸它具有固肾养血，益气祛风的功效，对于斑秃、普秃及肾虚引起的掉头发很有效果。
方法三：对于疲劳无力者；饮食方面注意多使用含铁、蛋白质丰富的食物；如黑木耳、乌鸡、大枣。对于消化不良者；多喝酸奶，吃山楂利于消化。韭菜、海参、人参、家鸽、乌鸡对肾脏护理大有裨益。
以上即是关于肾虚导致的掉头发吃什么比较好的文章知识简介，对于肾虚引起的掉头发需要到医院确诊，不要盲目的认为是肾虚造成的掉头发，而胡乱服用补肾养肾的药物，并非肾虚诱发的掉头发症状长期服用补肾药物，很有可能给身体的健康带来不利，因为发生掉头发症状后应该首先到医院确诊，在医生的指导下用药治疗。
