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女性最为常见的三种脱发

2017-08-03 13:59|来源: 发友网|发布者: 编辑芳芳|查看: | 进入发友论坛

1、遗传因素造成脱发
 
  家里面父母或隔代中有人脱发,那么自己就有可能出现脱发情况。很多脱发的朋友,都反应家庭里面有脱发或者头发稀疏的情况,自己也遗传了这一特点。所以家族中有脱发史的姑娘,出现脱发的几率确实很高。
 
解决方法:对于天生发质比较脆弱的女孩子来说,在饮食上就要注意增加营养了,我们知道合成头发主要的物质就是蛋白质了,所以姑娘们在平时,应该多摄入一些蛋类,鱼类,瘦肉类这样的食物,以保证自己的营养均衡,能为头发提供充足的养分;另外,补充维C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而补充维B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效,所以平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
 

不论是何种脱发,选择对的洗发水才是治疗的第一步
 
2、脂溢性脱发
 
  脂溢性脱发又称雄性激素脱发,女性中出现雄性激素脱发也并不鲜见,特别是职场女性因紧张的工作压力造成精神紧张,体力透支,会造成身体内分泌紊乱,头皮皮脂腺分泌油脂过多,为毛囊提供营养的毛细血管收缩,导致毛囊代谢受抑制,最终造成毛囊萎缩、坏死导致头发变细,脱落不再生长,从而形成脱发。
 
解决方法:如果要是感觉头油出的厉害,可以尝试这三个内在调理的方法:
 
第一就是要注意饮食上面的清淡,平时少吃油腻辛辣的食物(像女孩子爱吃的膨化食品,油炸食品对于头发都是百害而无一例的);
 
第二就是增加体育锻炼,促进身体的血运循环,而且在适量的运动后,出一出汗,对于减压也是很有好处的;
 
第三就是要保证充足的睡眠了,人的最佳睡眠时间就是从晚上11点到第二天凌晨三点,这段时间一定要休息好,让身体恢复自我调节的机制,维持正常的新陈代谢,早睡早起不仅精神好,头发当然也会乌黑亮丽!
 
 
3、产后脱发
 
  女性在孕育宝宝的过程中,自身身体的营养会有流失,如果营养补充不充分,那么会导致产后掉发,导致自己头发变得稀疏。这一情况尤其会集中出现在产后的一到两个月内,新妈妈们这个时候一定要注意,不然脱发爆发是非常迅速的!
 
解决方法:这样的情况其实是可以通过调理改变的:也就是以预防为主,在产后要特别注意饮食结构的调整,钙铁锌等微量元素,还有蛋白质维生素等各类营养的补充,都是非常必要的。十月怀胎,宝宝把最好的营养都吸收了,妈妈们当然要补回来!而且还要注意,不要过度劳累并且放松心情,来缓解和预防脱发的发生。
 

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