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男性朋友从什么时候开始脱发?

2018-06-08 16:47|来源: 发友网|发布者: xujiaojiao|查看: | 进入发友论坛

     男性朋友从什么时候开始脱发?说起这个问题,可能大家心里都有答案了,脱发给很多人带来烦恼,尤其男性朋友,生活上、事业上烦恼不断,他们都希望拥有一头浓密漆黑的头发,如果头发稀少,会让你在颜值上大打折扣,在公共场合也会感到十分的尴尬,那么男性从哪个年龄段开始养护好呢?
     根据数据显示,男人一般会在30、40岁出现脱发的问题,但是你发现了吗?由于现在人们生活节奏的加快,再加上饮食的不规律,现如今脱发已经有趋于年轻化的趋势,现在20多岁的男性也有出现脱发的问题。一项对万余名男性的调查显示,有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象,而在30岁以前出现脱发的比例也很高。
 
     和熬夜有很大的关系,30岁的男人为了事业去打拼,熬夜就是家常小菜,不值得一提。在他们发展事业的时候常常会忽略了身体健康,那时的他们认为事业是第一。性激素对头发也是有影响的,男性激素会使头发变得坚硬而粗壮,一般体内性激素分泌失去平衡,就有可能出现掉发的情况。
     经常熬夜的话会导致睡眠质量下降,失眠也和身体健康状况有关。30岁的男人如果不按时、定量进餐,可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。睡眠质量不好的话第二天工作会感到很疲惫,没有精神,所以,在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,并注意均衡摄取多种营养素,这样才可使精力充沛。
 
     电视剧上有句经典台词叫压力山大的,确是,男人的压力都很大,长时间处于这种精神紧张、忧郁或者有严重失眠等会使神经功能出现紊乱,使毛细血管总是处于收缩状态,这样一来,毛囊就无法得到充足的血液供应,因此头发容易掉落。男人累了一定要学会及时休息,如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。
 
     男性朋友从什么时候开始脱发的,相信大家都了解了,男性朋友应从生活中小事开始预防脱发,正确梳头,注意更换梳发的方向,避免同个头发分缝长时间受到曝晒。注意清洁头皮,保持一定的洗头频率,合理饮食以及保持心理健康。

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