熬夜：不管是工作的原因，还是娱乐的原因，只要熬夜就会导致皮脂腺分泌增长，破坏头皮健康，在有夜间10—3点是头发的生长期，如果在这段时间没有休息，就会导致头发过度疲劳，阻碍毛发生长，最终引起熬夜过程引起毛囊坏死，出现大量的脱发。（建议每天有10小时良好的睡眠，晚上要在10点休息）
压力：生活节奏加快，导致我们压力比较大，再有就是工作期间，精神高度紧张，导致我们头皮血液流缓，分泌物增强，长期下去会会导致营养跟不上和分泌物破坏毛囊的作用，最终出现大量的脱发（合理调理自己的工作时间，时刻放松自己，慢跑、爬山、游泳是不错的解压方法）
饮食：现在的社会人们饮食习惯细粮增加，粗粮减少，严重导致我们营养不均衡，再有细粮中一些刺激食物会刺激头皮，导致头皮出油严重或者脂溢性皮炎等症状。
减肥：不管是药物减肥，还是节食减肥，都会给身体带来伤害，节食减肥会导致营养跟不上，没有营养的供给，毛发就不能正常的生长，最终出现大面积的脱发。很多减肥药会导致我们体内激素不稳定，最后出现内分泌紊乱等脱发。（在生活中，合理的饮食很重要，如果想要减肥，较好选择有养运动减肥）
心情：病有新生，脱发也是一样，在我们心情大起大落时，头发会因为心情的原因出现脱落，这样情况出现斑秃的比较多。
以上5点，是生活中最常见的，也是最容易出现大量掉发的原因。建议发友合理的调理生活，当我们有一个良好的生活习惯，不仅对脱发有帮助，对身体健康也有好处。
